O diagnóstico do câncer de mama pode trazer uma série de emoções e preocupações.
Sentimentos de angústia e tristeza podem estar presentes em muitas etapas do tratamento, desde a compreensão do diagnóstico até as inúmeras dúvidas em relação aos efeitos da quimioterapia, como a queda de cabelo, a quantidade de sessões de radioterapias e os riscos da cirurgia.
Apesar de mais pacientes serem diagnosticadas em estágios precoces, aumentando as chances de cura e de termos mais tratamentos que melhoraram substancialmente a sobrevida e qualidade de vida das pacientes nas últimas décadas, o diagnóstico pode gerar um grande impacto emocional na vida das pacientes e das suas famílias.
Por isso, além da abordagem em relação ao protocolo que será instituído para a paciente, é extremamente importante abordar a saúde mental das pacientes nessas circunstâncias, com o objetivo de promover uma jornada mais acolhedora e fortalecedora durante o tratamento.
A presença e o apoio dos familiares e amigos é um dos pilares para o bem-estar dos pacientes, seja qual for o câncer. Eles podem auxiliar e incentivar nas atividades diárias, inspirando a sensação de pertencimento e ajudando a minimizar o sentimento de isolamento. Além disso, eles podem ficar atentos a alguns sinais que os pacientes podem apresentar para comunicar ao médico para a devida intervenção como:
- Humor triste ou deprimido a maior parte do dia quase todos os dias, por pelo menos duas semanas consecutivas;
- Perda de interesse ou prazer nas atividades diárias, por pelo menos duas semanas;
- Pensamentos recorrentes de morte, ideação suicida ou tentativa de suicídio;
- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva.
Os grupos de apoio também são muitos importantes para os pacientes oncológicos. Nesses círculos sociais, os pacientes tem a oportunidade de compartilhar experiências, medos, angústias e, é claro, a alegria e gratidão das conquistas com aqueles que estão passando ou já passaram por situações semelhantes. Comunidades on-line, fóruns e redes sociais também são úteis como plataformas que conectam pessoas, independentemente da localização geográfica.
Alguns estudos demonstram que, ao contar com apoio psicológico, pacientes apresentam resultados positivos em seus estados de saúde de modo geral, com menos efeitos adversos do tratamento de câncer.
Buscar aconselhamento de profissionais credenciados na área da saúde mental, como psicólogos e terapeutas, sempre é benéfico.
Esses especialistas possuem as qualificações técnicas e habilidades necessárias para auxiliar a lidar com estresse, ansiedade e depressão. Exercícios físicos corretamente recomendados como caminhadas, ioga ou hidroterapia aliviam a tensão e melhoram o humor. Meditação mindfulness, por exemplo, tem a sua contribuição para a redução da ansiedade comprovada cientificamente.
Como sempre, vale lembrar que cada pessoa é única e que mesmo o suporte emocional deve ser individualizado, com foco nas necessidades particulares de cada paciente.